Tabla de contenido
Ficha técnica
- Tiempo de preparación: alto
- Dificultad: media
- Precio: alto
Ficha nutricional
- Aportación de grasas: baja
- Aportación de proteínas: alta
- Aportación de fibra: baja
- Aportación de carbohidratos: baja
Ingredientes para 4 personas
- 4 centollos
- 2 tomates
- 1 cebolla
- 1 pimiento verde
- 50 ml de brandy
- Pan rallado
- 50 g de mantequilla
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
Mise en place
- En una cacerola grande, cocer los centollos con agua y abundante sal durante 18 o 20 minutos y reservar.
- Cortar los tomates en dadolata.
- Cortar la cebolla y el pimiento verde en brunoise.
- Desmigar los centollos cocidos (bocas, patas y cabeza).
- Limpiar los caparazones y reservar.
Elaboración
- Precalentar el horno a 200 grados.
- En una sartén grande, verter el pimiento verde, la cebolla y el tomate y dejar cocinar hasta que esté todo bien pochado.
- Añadir el brandy y dejar que reduzca el alcohol.
- Incorporar el centollo desmigado, mezclar con las verduras y corregir de sal y de pimienta.
- Rellenar los caparazones de los centollos con la mezcla, espolvorear un poco de pan rallado, añadir dos nueces de mantequilla y gratinar en el horno durante 5 minutos.
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