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Ficha técnica
- Tiempo de preparación: bajo
- Dificultad: baja
- Precio: bajo
Ficha nutricional
- Aportación de grasas: media
- Aportación de proteínas: media
- Aportación de fibra: media
- Aportación de carbohidratos: baja
Ingredientes para 4 personas
- 400 g de gírgolas
- 400 g de queso mozzarella fresco
- Aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
- Cebollino
Mise en place
- Lavar y secar bien las gírgolas.
Elaboración
- Precalentar el horno a 200 grados.
- Disponer las gírgolas sobre una bandeja de horno, mojarlas con un chorrito de aceite, añadir una pizca de sal y pimienta, y hornear durante unos 10 minutos.
- Retirar del horno las gírgolas, añadir trozos de mozzarella desmenuzada, espolvorear un poco de cebollino y hornearlas durante 5 o 10 minutos más hasta que el queso quede gratinado.
Ficha técnica
- Tiempo de preparación: medio
- Dificultad: baja
- Precio: bajo
Ficha nutricional
- Aportación de grasas: media
- Aportación de proteínas: alta
- Aportación de fibra: baja
- Aportación de carbohidratos: baja
Ingredientes para 4 personas
- 500 g de lomo de cerdo
- 250 g de gírgolas
- 2 botellas de 200 ml de nata liquida para cocinar
- 50 g de mantequilla
- Harina
- Aceite
- Sal
- Pimienta
Preparación
- Salpimentar los trozos de lomo, pasarlos por harina y freírlos en abundante aceite. Retirar el lomo en un plato.
- Sacar los pies a las gírgolas y cocinarlas en una sartén grande con mantequilla hasta que estén bien hechas.
- Añadir la nata liquida y rectificar de sal. Dejarlo a fuego medio hasta que la nata se espese.
- Disponer los trozos de lomo en una fuente y napar con las gírgolas y la crema de leche por encima.
Ingredientes para 4 personas
- 4 berenjenas
- 4 calabacines
- 100 gr. de espárragos verdes
- 200 gr. de gírgolas
- 2 cebollas
Preparación
- Precalentar el horno a 180 grados.
- Limpiar bien las verduras y disponerlas cortadas a dados sobre una bandeja de horno con aceite.
- Hornear las verduras durante 1 hora.
Ingredientes para 4 personas
- 500 gr de gírgolas
- 200 gr de harina de tempura
- 250 ml de agua, soda o agua con gas
- Sal
- Pimienta
Prepración
- Lavar bien las setas, secarlas con papel absorbente y sapimentar.
- Mezclar el agua bien fría y la harina con unas varillas hasta conseguir una crema líquida.
- Añadir las gírgolas enteras dejándolas cubrir y echarlas a la freidora con el aceite bien caliente.
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